第一天：乘坐神鷹飛越群峰，駕馭銀龍直抵拉薩，接站入住有氧酒店適應(yīng)高原氣候， 感受圣地陽(yáng)光，體會(huì)藏地風(fēng)情。

備注：

接站人員會(huì)提前一天短信通知您，請(qǐng)注意查收短信，火車(chē)上信號(hào)不穩(wěn)定，若沒(méi)有接收到短信請(qǐng)聯(lián)系我們的客服。如果您平時(shí)沒(méi)有使用短信的習(xí)慣請(qǐng)報(bào)名的時(shí)候告知，我們會(huì)電話(huà)聯(lián)系您！

 1、07:30 早餐后乘車(chē)（旅游巴士）從酒店出發(fā)開(kāi)始今天行程 

2、米拉山隧道，拉薩林芝的分水嶺，是西藏最壯麗的隧道

3、11:00 左右抵達(dá)巴松措（游覽時(shí)間約 2 小時(shí)） .

4、色季拉山口邂逅最美山峰-南迦巴瓦峰 

拉薩林芝分水嶺-西藏最壯麗的隧道 “米拉山隧道米拉山是拉薩市——林芝市（藏中—藏東）的界山，米拉山口海拔 5013 米， 高大雄偉。這里常年雪花紛飛，拉林高等級(jí)公路二期項(xiàng)目重要控制性工程的米拉山隧道就在此誕 生。起于工布江達(dá)縣加興鄉(xiāng)松多 3 組東側(cè)，沿尼洋河上游溝谷展線(xiàn)，終點(diǎn)墨竹工卡縣日多鄉(xiāng)念村。 米拉山隧道全長(zhǎng) 5727 米（項(xiàng)目全長(zhǎng) 18.181 公里），海拔 4740 米以上，為雙向四車(chē)道一級(jí)公路， 設(shè)計(jì)時(shí)速 80 公里。” 

林芝第一 5A 巴松措： 巴松措是西藏自治區(qū)首個(gè)自然風(fēng)景類(lèi)國(guó)家 5A 級(jí)景區(qū)，是西藏高原眾多圣湖中的一個(gè)，人稱(chēng)“措 高湖”。此湖四面環(huán)山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼 穹的冰川雪嶺、一望無(wú)際的原始森林、寬闊如茵的花海草場(chǎng)、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然 景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說(shuō)該島是“空心島”，即島與湖底是不 相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯(cuò)宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。 色季拉山口邂逅最美山峰-南迦巴瓦峰色季拉山可觀日出、云海、無(wú)際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的達(dá)則村旁 的本日拉山，是西藏苯教的圣地，為西藏四大神山之一，來(lái)此轉(zhuǎn)山朝拜的人四季不絕， 色季拉山祈福：海拔 4728 米的色季拉山口，觀云海，無(wú)際的林海，遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。 在這離天很近的地方，向山神虔誠(chéng)的掛上經(jīng)幡，撒下隆達(dá)，許下心底最真摯的心愿。最后在藍(lán)天 白云、雪山森林的見(jiàn)證下，敲響平安鐘，壞的去好的來(lái)，以后都會(huì)順風(fēng)順?biāo)��?nbsp;

巴松措景區(qū)內(nèi)錯(cuò)高民宿 岷山錯(cuò)高民宿是四川岷山集團(tuán)在西藏打造的綜合性精品民宿，位于工布江達(dá)縣巴松措景區(qū)內(nèi)的古 老村落錯(cuò)高村。兩山之間，雪山之下的錯(cuò)高村，2014 年入選為“中國(guó)歷史文化名村名錄”，同時(shí) 被譽(yù)為“中國(guó)十大最美鄉(xiāng)村”。 民宿結(jié)合本地特點(diǎn)，整體風(fēng)格融入藏漢民族文化元素，游客行居 其中可近距離了解和接觸工布古村落，體驗(yàn)藏族文化，可賞春有山花，夏有野果，秋有彩林，冬 有白雪的美景。客房?jī)?nèi)配備岷山優(yōu)選床品、品牌洗浴用品以及無(wú)限 WIFI 覆蓋等。 民宿秉承“岷 山”30 多年來(lái)服務(wù)宗旨，堅(jiān)持以“從心出發(fā)、以心待人、用心做事、精心服務(wù)”的理念，為初 到高原的您提供細(xì)致溫馨的專(zhuān)業(yè)服務(wù)，讓每一位進(jìn)藏的客人在雪域高原感受到濃濃的他鄉(xiāng)之情。

1、09:00 睡到自然醒-早餐后林芝八一鎮(zhèn)出發(fā)前往雅尼國(guó)家公園 

2、10:00 左右抵達(dá)游覽雅尼國(guó)家濕地公園，走網(wǎng)紅玻璃棧道（游覽時(shí)間約 30 分鐘） 

3、12:00 雅魯藏布江邊品嘗雅江魚(yú)宴 

4、14:00 泛舟雅魯藏布江 5、14:50 漫游江心島 

雅尼國(guó)家濕地公園，漫步最美玻璃棧道： 當(dāng)世界上雅魯藏布江穿山越嶺到達(dá)林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優(yōu)雅 涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線(xiàn)明晰可見(jiàn)。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠； 涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是奔波叫的神山，在藏人心中地位尊崇。 雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風(fēng)光和史詩(shī)般壯闊的絕美畫(huà)卷。 西藏第一個(gè)玻璃棧道： 能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區(qū)，雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風(fēng)光和史詩(shī)般 壯闊的絕美畫(huà)卷。這條曲線(xiàn)蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如畫(huà)卷般美得讓人驚艷，近觀碧水、 沙洲、綠樹(shù)；遠(yuǎn)眺雪峰、群山、藍(lán)天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人 久久不忍離去。 

泛舟雅魯藏布江：苯日娘歐碼頭出發(fā)，在尼洋河和雅魯藏布江匯流處乘風(fēng)破浪。千山古桑王，苯日神泉。乘上太空 艙式的游船，從這里開(kāi)始，拉開(kāi)了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕。雅魯藏布江是世界上海拔最高 最長(zhǎng)的高原河流，發(fā)源喜馬拉雅的雪山奔流到此，形成壯闊的高原大河。兩岸雪峰佇立，山間四 季桃花彩林更替，腳下大江奔流不息。泛舟其上，是為人生幸事。

江心島 Riverside-walk： 江心島獨(dú)特的雅江與尼洋河匯流的濕地生態(tài)環(huán)境和自然景觀資源， 整個(gè)江心島定位是以 “戶(hù)外 越野游樂(lè)島” 為主題概念打造，成為集定向越野拓展、 戶(hù)外游樂(lè)體驗(yàn)和周末休閑度假的戶(hù)外旅 游目的地。 江心島建成后成為了整個(gè)雅尼濕地公園的核心景區(qū)， 也是西藏首家以戶(hù)外越野島為 概念打造的體驗(yàn)產(chǎn)品。江心島上綠草如茵，風(fēng)車(chē)走廊、彩虹迷宮、兒童游玩拓展設(shè)施、 網(wǎng)紅旋 轉(zhuǎn)秋千等項(xiàng)目也值得你去體驗(yàn)。 

雅江魚(yú)宴-雅江上的美食： 高原冷水魚(yú)本身肉質(zhì)鮮美，而雅江魚(yú)更是林芝市久負(fù)盛名的特色餐飲，雅江魚(yú)主要產(chǎn)于尼洋河和 雅魯藏布江，屬高山冷水魚(yú)種，肉質(zhì)細(xì)嫩，味美湯鮮，做法講究，品種繁多，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià) 值。林芝風(fēng)景線(xiàn)上一道美食。 

魯朗特色美食-石鍋雞： 石鍋的特色與招牌飲食，十分著名。烹制用的石鍋是當(dāng)?shù)厝擞谜麎K石頭鑿制而成的。石鍋雞采用 當(dāng)?shù)赝岭u，加入一些藏藥、手掌參，味道鮮美。

1、07:00 早餐后乘車(chē)從酒店出發(fā)返回拉薩 

2、08:30 左右抵達(dá)林芝特色工布藏式村落（行程特色贈(zèng)送，游覽時(shí)間約 1 小時(shí)） 

3、13:00 左右用午餐，用餐時(shí)間約 1 個(gè)小時(shí) 

4、15:00 前往卡定溝（桃花節(jié)期間走桃花溝 ） 

5、18:00 抵達(dá)特色藏家特色民宿：德吉藏家（吃藏餐，做糌粑，跳鍋莊） 

做客工布藏族傳統(tǒng)村落： 工布藏族分布在江達(dá)、林芝、米林一帶，這里雪山連綿、森林密布、湖泊星落、大江奔流，特色 村落與綠水青山、藍(lán)天白云儼然一副賞心悅目的水彩畫(huà)。我們將去工布藏族做客工布藏族藏家并 享用午餐。藏式村落錯(cuò)落有致，藏家小院花香襲人。在這里聽(tīng)藏家故事；欣賞藏族舞蹈；觀看極 具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表達(dá)各種情感； 晚上品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣�藏式鄉(xiāng)村菜；餐后和藏族 的姑娘、小伙子一起把鍋莊跳起來(lái)，藏歌唱起來(lái)…… 盡情揮灑熱情！一起度過(guò)一個(gè)難忘的高原篝火之夜。

天佛卡定溝瀑布桃花節(jié)期間走桃花溝： “西藏卡定藏語(yǔ)譯為人間仙境，是林芝森林峽谷的絕佳景點(diǎn)。峽谷兩側(cè)山高崖陡疊嶂起伏，奇峰 異石古樹(shù)參天，野花滿(mǎn)谷飄香，天然氧吧空氣清新。一條 200 多米落差的瀑布由天而降，十分 壯觀。山崖上天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、 酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等奇景。其中最為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí) 隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而此得名。

1、07:00 早餐后乘車(chē)（旅游巴士）從酒店出發(fā)返回拉薩，途中風(fēng)景秀麗

2、09:30 左右抵達(dá)菩提苑：了解西藏當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)的工藝品制作 

3、11:00 左右游覽藏文化陳列館 

4、下午 15:00 圣湖羊卓雍措 

5、18:00 左右用晚餐后入住酒店休息 

羊卓雍措： 西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏語(yǔ)意為“上部牧場(chǎng)的碧玉”簡(jiǎn)稱(chēng)“羊湖”。羊湖是藏南最大 的內(nèi)陸湖泊群，湖水面積 638 平方公里。此湖也被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海 拔 4950 米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯(cuò)像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑 如鏡，明藍(lán)映天；湖光山色間，偶爾掠過(guò)湖面的水鳥(niǎo)和遠(yuǎn)山相映成趣。湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸 鶴、天鵝成群結(jié)隊(duì)，時(shí)起時(shí)落；湖水顏色會(huì)隨著環(huán)境變化而變得的色彩斑斕 ，十分神奇，生活 在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來(lái)贊美她，返回拉薩入住酒店。

行程安排

1、圓夢(mèng)布達(dá)拉宮（游覽時(shí)間約 2 小時(shí),布達(dá)拉宮內(nèi)限時(shí) 1 小時(shí)） 

2、藥王山觀景臺(tái)（50 元人民幣背景拍照地，游覽時(shí)間約 10 分鐘） 

3、西藏唯一的財(cái)神廟-扎基寺，香火很旺，愛(ài)酒的財(cái)神爺 

4、大昭寺廣場(chǎng)（時(shí)間隨意） 

5、漫步八角街（無(wú)門(mén)票，無(wú)時(shí)限，自由體驗(yàn)；特別提示：以大昭寺為中心順時(shí)針游覽八角街） 布達(dá)拉宮： 去西藏是很多人心中一生的夢(mèng)想，而布宮是你夢(mèng)中的標(biāo)志性建筑。緣起于公元七世紀(jì)，距今已有 1300 多年，吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝的文成公主，建九層樓宮殿一千間以局公主。占 36 萬(wàn) 余平方米，建筑 13 萬(wàn)余平方米，主樓高 117 米，13 層，宮殿、靈塔殿、佛殿、經(jīng)堂、僧舍、庭院等一應(yīng)俱全。是歷代達(dá)賴(lài)?yán)�嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。整座宮殿具有鮮 明的藏式風(fēng)格，依山而建，氣勢(shì)雄偉。在布達(dá)拉宮的金碧輝煌之中，我看到了一個(gè)民族的信仰的 力量，它的博大足以?xún)艋�你的靈魂，洗滌你心中的煩惱與幽怨！ 

藥王山觀景臺(tái)： 藥王山與與布達(dá)拉宮咫尺相對(duì)，是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的藥王 山，經(jīng)常可見(jiàn)些許攝影愛(ài)好者匯集與此等待第一縷光線(xiàn)照亮布達(dá)拉宮的瞬間。 西藏唯一的財(cái)神廟-扎基寺： 扎基寺：不管在藏族還是許許多多去過(guò)西藏的漢族人心中一直有著非常特殊的地位，作為全西 藏唯一的一座財(cái)神廟，寺廟雖然小，卻一年四季保持香火鼎盛。千百年來(lái)無(wú)數(shù)遠(yuǎn)道而來(lái)的行商和 大施主都喜歡前來(lái)朝拜，所求也不過(guò)就是財(cái)源廣進(jìn)、福星高照。而面目猙獰的扎基拉姆神也好似 從未讓往來(lái)的信徒失望過(guò)。長(zhǎng)此以往，便形成了這份香火鼎盛的場(chǎng)景。每周一拜財(cái)神、周三保平 安、周五求健康。扎基寺的財(cái)神特別嗜酒，祭拜時(shí)候可以在寺廟門(mén)口的小店里面買(mǎi)上一瓶白酒、 幾捆艾草松葉，情況方便的話(huà)自備哈達(dá)和酥油（帶上小勺），并換好零錢(qián)進(jìn)入?yún)�拜�?nbsp;

大昭寺廣場(chǎng)：大昭寺廣場(chǎng)是眾多信徒朝圣的終點(diǎn)。幾百年來(lái)信徒不遠(yuǎn)千里來(lái)到這里，三步一叩 用身體丈量家鄉(xiāng)到這的距離。大昭寺廣場(chǎng)終日香火繚繞，虔誠(chéng)的朝拜者留下了等身長(zhǎng)頭的深深印 痕。關(guān)于信仰，這里會(huì)給你最完美的解釋。如果有一天你迷失了自我，請(qǐng)到大昭寺廣場(chǎng)坐坐看看， 關(guān)于信仰它會(huì)會(huì)給你答案……廣場(chǎng)上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實(shí)際情 況，自行購(gòu)買(mǎi)進(jìn)入?yún)⒂^，費(fèi)用自理）。 八廓街：千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽 經(jīng)風(fēng)霜。沖賽康市場(chǎng)、娘容轄私塾、邦達(dá)昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱 中，珍藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會(huì)，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。

早餐后根據(jù)航班或車(chē)次時(shí)間安排送團(tuán)，啟程返回您溫馨的家。 所有最精彩的旅行，都不是發(fā)生在外在，而是在每個(gè)人的靈魂之中，發(fā)掘內(nèi)在的自己。從高原精 靈到峽谷冰川，從牛羊 草甸到花開(kāi)爛漫，這份靜默無(wú)言的亙古信念，這趟無(wú)問(wèn)初心無(wú)問(wèn)西東的 壯游，這是一場(chǎng)闊別已久的久別重逢。蔚藍(lán)的情愫， 飛揚(yáng)的經(jīng)幡，燦爛的陽(yáng)光，炫美的山川， 千人千夢(mèng)，一夢(mèng)西藏，這個(gè)澄凈的純凈之地我們來(lái)過(guò)，這個(gè)神的孩子都要去的地方 我們走過(guò)。 雪域之巔，花雨滿(mǎn)天，人生得以這場(chǎng)浪漫壯游亦可高聲宣告足矣。